おとなも子どももみ~んな笑顔になぁれ♪

コミュニケーション ストレスマネジメント

自分の気持ちを大切に

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みなさん、こんにちは。

心のサロンSmiley ささきしょうこです。

長いお休みも終了。

皆さん、休み明け初日いかがお過ごしですか?


動物園での1枚 動物は個性を活かしてますね

 

久しぶりの学校や仕事に行きたくないなーと思った人もいると思います。

長期休みの後、学校や仕事に行けなくなる場合、環境の変化が苦手なことが原因であることもあります。

そんな時は、まずは自分を責めることはやめて、自分は行きたくないんだなって、現状を認めてみてくださいね。

 

ところで、あなたは人から話をされるときに

 

「怒らないで聞いてね」

「聞いていい?」

「言っていい?」

 

など言われたことありますか?

そしてその時、どう答えていますか?

とっさに

 

「いいよ」

 

とか

 

「うん」

 

など言ってしまってあとで後悔することありませんか?

 

あー 聞かなきゃ良かったって

 

相手は話したい、言いたいかもしれないけど、それは相手の気持ち。是非、その時の自分の気持ちも尊重してください。

 

「内容によっては嫌です!」

 

って言うことできますよ。なんの失礼でもありません。

 

その時その時の自分の気持ちを大切に♪

どんな気持ちも大切なあなたの気持ち。まずは自分の気持ちを一番に認めてあげましょ♪

 


GW最後に観た桜

 

おとなも子どももみ~んな笑顔になあれ♪

ささき しょうこ

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-コミュニケーション, ストレスマネジメント

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